氣功入靜狀态伴有肌電和呼吸運動減弱，軀體功能、變化心率、皮電反應、皮膚溫度和指端容積的變化，特别是交感神經功能等生理指标下降及腦電變化，說明氣功訓練出現生理活動。氣功訓練意識控制自身心理生理狀态。用意念參與控制軀體和内髒活動，對抗軀體病理狀态反應。通過聯想等思維活動注意力高度集身體某部位。利用自身内部和外部積極活動，主動地對抗或阻止病态反應和感受。意識自己心率加快則聯想定會變慢，經過這樣反複訓練，結果也會形成一定的條件反射，從而使病理狀态恢複正常。高血壓血壓下降和焦慮情緒緩解。通過這種意念控制和自身調節訓練結果，可以說明某些氣功訓練方法作用和理論基礎。
氣功療法和生物反饋療法都設法調動病人本身能動性來進行自我控制和自我調節。我國放松功訓練某些方面具有生物反饋療法的性質
使用儀器内髒學習，即生物反饋訓練是相通的。外國學者對印度瑜珈的研究
也得到證明類似中國的氣功。瑜珈等自我訓練術，确能使部分人學會調節身體部位某些生物活動過程使局部皮膚溫度下降和心率變慢。
氣功治病是我國傳統醫療精髓之一，主要針對器官功能紊亂性疾病。我國氣功門派很多，我們從最簡單開始，六字訣 八段錦 五禽戲等。學習氣功一定掌握原理，不是花架子。後續我們将某些放松功整理成圖文或視頻奉獻給大家
